Fatiga crónica: el descanso es ineficaz

¿Qué es la fatiga crónica?

 

Es un síndrome de origen desconocido (no cursan otras enfermedades que puedan explicar la causa) caracterizado por una sensación de agotamiento prolongado que no se alivia con descanso, lo que merma en gran medida la capacidad para realizar tareas cotidianas.

Síntomas

 -Fatiga, cansancio, dolores en garganta, articulaciones y cabeza, nódulos linfáticos doloridos en cuello o axilas, problemas de memoria.

Diagnóstico

-Examen físico.

-Descarte de otros factores que causen cansancio.

-Prueba de sangre.

Tratamiento

-Por ahora sólo se pueden paliar los síntomas de la fatiga crónica mediante:

-Planificación de actividades en los periodos en que el paciente se siente mejor, práctica de ejercicio físico suave.

-Búsqueda de apoyo emocional.

-Antidepresivos y fármacos para disminuir el dolor.

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Cuando el dolor se hace tan extremo

Enfrentar enfermedades como: el cáncer, el sida, herpes o la diabetes, no es nada fácil, pero más complicado aún es cuando al padecimiento se le suman sensaciones de ardor, quemazón, hormigueo o la perdida de sensibilidad en alguna zona del cuerpo.
Cuando se sufre de algunas de estas sensaciones es porque el paciente es víctima, de lo que los médicos llaman, dolor neuropático que no es más que una condición que en casos extremos puede causar discapacidad física y tener un impacto emocional sobre la persona, su familia, sus relaciones sociales y sus funciones diarias.
Estadísticas mundiales revelan que en Estados Unidos entre una y siete de cada 100 personas conviven con el dolor neuropático; en Francia y Alemania, son 6 de cada 100 quienes sufren la molestia; y en España la cifra llega a siete de cada 100.
A nivel mundial son entre el 6 y 8% de la población, mientras que sobre Centroamérica y Panamá no hay estadísticas, pero no hay dudas de que la cifra puede ser muy similar.

¿Que es el dolor neuropático?

Para Argelia Lara Solares, anestesióloga mexicana especialista en clínica del dolor que hace poco visitó Panamá, el dolor neuropático es causado por una lesión o disfunción de alguna parte del sistema nervioso, ya sea central o periférico que afecta sobre todo a enfermos de diabetes, cáncer, sida o enfermedades degenerativas como la esclerosis. Se caracteriza por ser punzante, ardoroso y quemante.
La especialista explicó que los tratamientos contra el cáncer o el mismo tumor, así como los retrovirales usados para tratar el sida y el desarrollo de gérmenes que aprovechan el bajón de las defensas del organismo, pueden llevar a causar el dolor neuropático. Pero esto no es todo, luego de haber supe-rado un herpes también se puede quedar padeciendo de esta enfermedad.
También, la siática —el dolor de espalda que se irradia por toda la cara posterior de la pierna hasta el talón— es una forma de dolor neuropático. Como si fuera poco, quienes sufren de dolor neuropático experimentan cansancio, ansiedad, cambios de humor y algunas veces depresión. Para los familiares también es difícil, pues un dolor de este tipo les produce estrés, frustración e impotencia de no poder ayudar a un ser querido, sobre todo cuando el período en que ese dolor afecta al paciente se prolonga por semanas, meses y hasta años.
Se estima que 67 de cada 100 pacientes que son diagnosticados con un dolor neuropático padecen la molestia por 12 meses o más y una cuarta parte llega a convivir con este tipo de dolores hasta por dos años.

La realidad del mal
Usualmente, las personas con dolor neuropático tienen dificultad describiendo su dolor a los demás, y por lo tanto es difícil para los que lo rodean comprender el impacto que realmente tiene esta condición sobre su vida.
En general, las personas que lo sufren lo describen como una sacudida "eléctrica" que se dispara, produciendo ardor o quemazón. Para muchas personas el dolor llega a ser tan intenso que interfiere con sus acti-vidades cotidianas, como caminar, cuidar de su familia, trabajar y dormir.
En algunos casos, la búsqueda de alivio se puede convertir en una carga económica para el paciente y su familia, sobre todo porque es un dolor progresivo causado por un daño en el tejido nervioso o un mal funcionamiento del sistema nervioso, y usualmente no mejora con los medicamentos que normalmente se usan para combatir el dolor como analgésicos o antiinflamatorios.
Sabrina García es una de las diabéticas panameñas que sufre de dolor neuropático. En su caso se manifiesta a través del dolor de una pierna, que ya le fue amputada y en esta situación se le conoce como dolor fantasma.
Hasta hace 15 años, aproximadamente, la enfermedad era tratada con Vitamina B, pero se descubrió que no tenía ningún efecto. Luego los especialistas recurrieron a los neuromoduladores incluyendo antidepresivos y antiepilépticos para tratar la enfermedad; y desde el 2004 apuestan a los medicamentos como la pregalabina que han sido diseñados específicamente para aliviar el dolor causado por los nervios. La pregalabina ha dado muy buenos resultados desde el año 2004, para tratar la enfermedad en el mundo; pero en Panamá recién fue presentada.


Recomendaciones para familiares

1. Aunque no pueda ver el dolor que sufre un ser querido, ni se encuentre una causa evidente que lo origine, esto no significa que el dolor no existe.
2. Es común que las personas que sufren dolor crónico se sientan tristes, irritables y cansadas. Recuerde que esto no es su culpa.
3. Mantener las expectativas reales de lo que el enfermo puede o no puede hacer, animándolo a lograr metas alcanzables.
4. Así como es importante apoyar a quien sufre dolor, también es importante buscar apoyo emocional y sacar tiempo para relajarse.
5. Recuerde al paciente que aguantar el dolor no brinda ningún beneficio. Buscar apoyo con un médico especialista siempre será de gran ayuda para el individuo y la familia.

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Música que alegra el alma y cura el dolor

Musicoterapia

• Consiste en una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas para diferentes fines, desde aliviar el dolor hasta disminuir el estrés, la tensión o la depresión entre otros males.

La música alegra el alma, nos puede poner en actitud positiva o nos evoca épocas pasadas, pues trae a nuestra mente recuerdos que nos llenan de nostalgia, pero también tiene muchos otros beneficios que ayudan a aliviar diversos males físicos y emocionales.

La musicoterapia es una terapia que se aplica desde hace muchos años, aunque en los últimos tiempos ha tomado un auge significativo, ya que sus múltiples ventajas han sido profundamente estudiadas y aplicadas en personas de todas las edades para diferentes fines.

Esta técnica terapéutica consiste en la utilización de la música en todas sus formas con participación activa o receptiva del paciente, es decir, puede escuchar la música o bien puede ser parte de ella cantando o tocando algún instrumento musical que les haga sentir cómodos.

En nuestro país, la musicoterapia se utiliza desde junio de este año en la Clínica del Dolor para que los pacientes con diversas enfermedades como cáncer, lumbalgias o secuelas de algún accidente puedan disminuir su dolor y focalizarlo con el objetivo de que se sientan mejor con su estado de salud.

Karla Abarca, psicóloga de la Clínica y quien imparte la terapia, comentó que desde ese momento los resultados han sido exitosos, ya que se ha observado una mejoría notoria en los pacientes, tanto desde la parte física como en la emocional.

Terapia alternativa

Según Abarca, la idea nació con el fin de brindar soporte a los pacientes con dolor para que pudieran controlarlo, aumentaran su autoestima y lograran así mejorar la expresión de sus sentimientos.

“Se hace un ajuste en el estilo de vida del paciente, ya que tiene un gran impacto en su vida porque ve que tiene potencial para hacer muchas cosas y que mediante la música pueden explotarlo; además, ayuda a que tengan una red de apoyo, pues en el grupo hacen amistades unos con otros gracias a la interacción”, dijo Abarca.

Cuando los pacientes tienen una enfermedad que les provoque dolor crónico, tienen sentimientos de tristeza, indefensión y sienten que todas las puertas se han cerrado, por ello la musicoterapia resulta un excelente antídoto contra esos males.

Los cambios en los pacientes de la Clínica han sido tan buenos que planean otras formas de terapia como el psicoarte pues, por ejemplo, los miércoles en la sala de espera de la Clínica asiste un pintor profesional que pinta con las personas que asisten y más adelante se busca implementar como una terapia fija.

También viene en camino un proyecto de terapia musical para pacientes terminales con el fin de que ese paso hacia la muerte se dé en medio de un ambiente adecuado, agradable, tranquilo y lleno de paz.

Concentración

Abarca comentó que con la musicoterapia los pacientes logran mejorar su estado de ánimo y pueden ubicar mejor su dolor, pues conforme las sesiones el dolor ya no es tan generalizado, sino que identifican las zonas de malestar y hay una mayor claridad para definir la intensidad y el tipo de dolor.

“La música ayuda a mejorar la atención y concentración, por ejemplo, hacemos ejercicios con instrumentos de percusión y para ello los pacientes deben estar muy concentrados y atentos de que después de uno, el otro tiene que tocar, aunque parezca sencillo son ejercicios que tienen un gran impacto a nivel terapéutico”, explicó la psicóloga.

La música y las actividades que se van a desarrollar son previamente seleccionadas, pues no puede ser cualquier tipo de música la que escuchen o ejecuten; además, cuando hay una enfermedad física de por medio no es cualquier tipo de dinámica la que se puede realizar.

“La música la vamos a utilizar con el fin de mover sentimientos y es peligroso abrir una puerta que luego no vamos a poder cerrar. A veces tenemos un grupo de discos compactos y cada uno se va escuchando y se abordan diferentes temáticas”, comentó Abarca.

Dinámicas

Las personas dentro de la terapia pueden elegir el tipo de música que quieren escuchar, de acuerdo con su vivencia y su proceso terapéutico; además, se desarrolla con ellas un programa de terapia musical para el hogar.

Los pacientes pueden tocar instrumentos, aunque no es una clase definida para el aprendizaje, sino que los tocan como una forma de terapia, también cantan porque físicamente la vibración de las cuerdas vocales y los instrumentos de percusión mejoran las conexiones del cuerpo en cuanto al sistema nervioso.

“El canto está asociado con un aumento en la producción de endorfinas que mejoran nuestro estado anímico, con el canto se trabaja además la dicción del paciente, que ayuda a determinar cómo se proyectan ante la gente, se busca mejorar lo que es conducta, emoción y pensamiento”, dijo Abarca.

La terapia se realiza los martes de 1 p.m. a 3 p.m. y el grupo cuenta con 15 pacientes.

Sesión por sesión abordan diferentes temas, por ejemplo sonoterapia, para evocar diferentes tipos de sonidos y ver con qué se asocia o qué impacto tiene percibir determinado sonido.

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Nace una asociación comarcal de enfermos de fibromialgia

«Cada vez hay más gente enferma en los alrededores», explican los promotores La sede de AFAVI se encuentra en Talayuela

La proliferación de casos en la zona y el trato que aseguran reciben los enfermos son los motivos que han movido a un grupo de afectados a crear la Asociación de Fibromialgia Arañuelo, Vera e Ibores (Afavi). La sede se encuentra en Talayuela, donde residen su presidenta, María José García, y otros miembros del colectivo fundador, aunque también hay vecinos de Navalmoral, Saucedilla, Losar de la Vera o la comarca de los Ibores.

«Hay mucha gente enferma en la zona, yo la primera, y además están pasando cosas con las que no estamos de acuerdo», explicaba a HOY la presidenta. Esas cosas son el trato que reciben muchas veces por parte de los sanitarios. De ahí que hayan considerado necesario agruparse para recibir una mejor atención.

Para dar a conocer la creación del colectivo han editado un tríptico en el que detallan qué es la fibromialgia, sus síntomas, qué causa la enfermedad, cómo se trata. Sobre lo primero, qué es, dicen que fibromialgia significa «dolor en los músculos y el tejido fibroso (ligamentos y tendones). Es, por tanto, una afección reumatológica más entre las que existen, que se caracteriza por dolor músculo-esquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en unos puntos específico».

Causas desconocidas

En cuanto a qué causa la enfermedad apuntan que su etiología es desconocida, y que se han descrito casos que empiezan después de una infección viral o bacteriana, un accidente de automóvil, la separación matrimonial o problemas con los hijos. «Estos agentes desencadenantes no parecen causar la enfermedad, dicen, sino que lo que probablemente hacen es despertarla en personas que tienen una anomalía oculta en la regulación de su capacidad de respuesta a determinados estímulos». Sin embargo su diagnóstico es difícil, añaden, al no existir pruebas analíticas o de imagen específicas de este proceso.

A la nueva asociación puede pertenecer cualquier vecino de la zona que lo desee, ingresando una cuota anual de 25 euros en una cuenta abierta en la oficina de la Caixa en Talayuela.

http://www.hoy.es

Cuando el estrés se vuelve extremo

El exceso de tráfico combinado con el calor, el tipo que se metió en la ya de por sí larga fila, el reporte que pidió el jefe a última hora, la reunión en la que hay que quedar bien o el ajetreo cotidiano con los niños en la escuela y en la casa son capaces de producirte esos padecimientos que ya te son comunes: dolores de cabeza, gastritis o insomnio.

Pero más allá de esos síntomas del estrés que todos conocen y que te hacen enojar, agobiarte, sentir que pierdes el control o que el cansancio no te deja, hay otros, más asombrosos, que son señales con las que tu cuerpo te grita que ya su situación es más que una aventura extrema.

Pérdida de la memoria, dolor de mandíbula, falta de deseo sexual y pesadillas recurrentes son claras señales de que vives un estrés extremo.

"En un momento dado cerca de un 20 a 25 por ciento de la población padece de altos niveles de estrés y entre un 10 a 15 por ciento podría convertirse en crónico", afirma Adrián Roel Favela, psicólogo especialista en manejo del estrés y director del Instituto de Bienestar Integral.

Los culpables de estos padecimientos mayores son la hormonas del estrés -adrenalina y cortisol-, explica la psicoterapeuta y fundadora del Centro Más Vida, Bárbara Diego.

Ambas sustancias son secretadas por tu organismo para prepararlo a enfrentar una situación "peligrosa" o que implica un reto. La presión arterial y la concentración de glucosa en el cuerpo se eleva, pero todo vuelve a la normalidad una vez que la situación se supera.

Sin embargo, la gente que no enfrenta sus retos o vive constantemente en posición de alerta retiene las hormonas por un largo periodo, que puede llegar a un nivel crónico y causar daños más allá de los tradicionales.

"Cuando el cortisol está crónicamente elevado, junto con los altos niveles de insulina, lo que hace es enviar grasa que se almacena en el abdomen, incluso en personas delgadas, esto hace que se eleven los factores de riesgo para un problema vascular, debido a la concentración de grasa", explica Diego.

El estrés es uno de los condicionantes más importantes de enfermedades en la piel, y existen padecimientos en los que hay más influencia del aspecto psicológico que del orgánico, afirma Jorge Ocampo Candiani, profesor de Dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

Un ejemplo es la hiperhidrosis o exceso de sudoración en palmas, plantas o axilas que puede ser detonada por cualquier situación de estrés laboral o de cualquier tipo. Estas personas no pueden ni firmar un cheque o ponerse un vestido.

"Y lo más feo del estrés es que esta gente que lo padece pierde la oportunidad de vivir bien, disfrutar, sentir alegría y vitalidad, porque cuando estás experimentando las sensaciones físicas del estrés no hay lugar ni espacio para sentir cosas buenas", dice Roel Favela, con 28 años de experiencia.

Aquí las pistas que grita el cuerpo para que te caiga el veinte y le bajes a tu acelere.

PéRDIDA DE MEMORIA

"¿Qué dijiste, qué?" "¿Cuándo?". La memoria es uno de los principales blancos de las hormonas del estrés, en especial el cortisol.

"éste afecta una estructura cerebral llamada hipocampo, que está íntimamente relacionada con los procesos de memoria y específicamente se encarga de transformar la información que usamos a corto plazo a una de largo plazo", señala la psicoterapeuta Bárbara Diego, certificada en Terapia Racional Emotiva y Cognitiva por el Instituto Albert Ellis de Nueva York.

Esto provoca que tus células nerviosas se atrofien y es cuando se producen los problemas de memoria, que si son sostenidos durante mucho tiempo pueden provocar daños irreversibles.

PROPENSIóN A ENFERMEDADES

Casi cualquier enfermedad puede ser agravada por el estrés.

"El 80 por ciento de todas las enfermedades que se ven en consultorios son provocadas o agravadas por el estrés: problemas de dolor de espalda, contracción muscular, trastornos digestivos", dice el psicólogo experto en estrés, Adrián Roel Favela.

El estrés agudo afecta directamente el sistema inmunológico y lo debilita, señala Diego.

"Esta condición hace que sea fácil la expresión de enfermedades latentes, incluso el cáncer en mujeres que han vivido situaciones de estrés extremo se ha encontrado un mayor índice de cáncer de mama, por ejemplo", explica la especialista.

DESEO SEXUAL REDUCIDO

Si entre tu pareja y tú las relaciones sexuales son un vago recuerdo, el estrés podría llevarles las de ganar, pues según un estudio de la farmacéutica Bayer, realizado en nueve países, uno de cada dos hombres refiere que esta situación es la causa fundamental de sus problemas durante la intimidad.

Los cambios hormonales pueden hacer que disminuya la testosterona, lo que influye directamente en el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres. Esto también podría disminuir las tasas de fertilidad.

"Si estás preocupado, no te sientes bien, estás cansado, tu ánimo anda bajo, sí hay una disminución importante en el funcionamiento y deseo sexual", menciona Roel Favela.

PéRDIDA DE CABELLO

Eres joven y de pronto encuentras que en tu cabeza hay una pequeña área calva y redonda. Se trata de la alopecia areata, la pérdida del cabello caracterizada por parches redondos de calvicie total.

El padecimiento que se piensa es provocado por un trastorno inmunológico, muchas veces es acompañado o iniciado por un suceso de estrés extremo.

"Esto no es una calvicie como la androgenética masculina, pero puede llegar a una alopecia total que a veces vemos en niños o adultos, calvos, pero también sin cejas, pestañas, bigote, pelo en las axilas o púbico", comenta el dermatólogo Ocampo Candiani, ex presidente de la Sociedad Mexicana de Cirugía Dermatológica.

Otras enfermedades de la piel asociadas con el estrés son el vitiligo, psoriasis o acné, que si bien no son provocados por una situación de preocupación constante, sí pueden aumentar o agravar un padecimiento ya existente.

DOLOR DE LA MANDíBULA

Al despertar sientes dolor en la mandíbula, como si hubieras masticado chicle toda la noche... pero en realidad es que mientras estuviste dormido o durante el día, la tensión que sientes por distintas situaciones hace que casi involuntariamente aprietes la quijada fuertemente o rechines los dientes. Este es un síntoma inequívoco de que tienes problemas serios de estrés.

FATIGA CRóNICA

El estrés que provoca una pelea con la pareja, demasiadas horas de un trabajo extenuante, un larguísimo embotellamiento o una deuda que no se termina de pagar podría hacer que tu cuerpo se vaya debilitando y simplemente no responda.

"Estas situaciones traumáticas pueden ocasionar síndrome de fatiga crónica o fibromialgia, esto te hace sentir ganas de hacer cosas, pero tu cuerpo no te responde, a diferencia de la depresión en la que no tienes ganas de no hacer nada", menciona Roel Favela.

Las personas afectadas por el síndrome de fatiga crónica, por ejemplo, tienen una fatiga incapacitante que no se detiene. Quienes sufren de este padecimiento tienen también dolor muscular y en articulaciones por todo el cuerpo.

Las preguntas a responder ahora son: ¿Con cuáles de estos síntomas te identificas? y ¿estás dispuesto a realizar cambios para solucionarlo?


Alivia la tensión

The Cleveland Clinic recomienda algunas formas para aliviar el estrés:

*Come y bebe con sensatez. Puede parecer que el alcohol y el abuso de comidas reducen el estrés, pero en realidad lo aumentan.

*Házte valer. No tienes que cumplir con las expectativas o demandas de otras personas. Está bien decir, no.

*Deja de fumar. Aparte de los riesgos para la salud, la nicotina actúa como un estimulante y provoca más síntomas de estrés.

*Haz ejercicio regularmente. Escoge ejercicios que no sean competitivos y establece metas razonables. Procura ser constante.

*Establece metas y expectativas realistas. Está bien y es saludable darse cuenta que no puedes ser exitoso en todo al 100 por ciento y al mismo tiempo.

*Véndete a ti mismo. Cuando te estás sintiendo abrumado recuérdate a ti mismo qué cosa haces bien o en qué eres bueno. Ten un sentido de autoestima saludable.

*Decídete a actuar. De nada sirve que conozcas las formas de aliviar tu estrés si las dejas en sólo buenos deseos.

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Padecen fibromialgia alrededor de 400 mil personas en México

Cada día desde hace 15 años doña Guadalupe Delgadillo vive con dolor.

“Tengo unos dolores fuertes, todo esto me duele, los hombros todo, pero fui con el ortopedista, me hicieron radiografías de rodillas, tobillos y que ellos decían que tenía un síndrome el túnel carpiano, me mandaron a terapias todo y nada, seguía mala y mala”, expresó Guadalupe.

Como ella muchas personas invierten tiempo, dinero y esfuerzos infructuosamente para sanar.

“Tengo 15 o 20 años teniendo una depresión tremenda y siempre padeciendo de dolores de cabeza, bueno miles de síntomas”, dijo Ana María, testimonio.

Alrededor de 400 mil personas en México padecen fibromialgia, una enfermedad crónica que esta documentada científicamente desde el siglo 19.

Sara Bistre, de la Federación Latinoamericana de Asociaciones para el Estudio del Dolor, comentó: “es una enfermedad que ante se creía que era primariamente del sistema músculo-esquelético, pero en los últimos años se ha visto que es una enfermedad en que hay un trastorno de la percepción del dolor a nivel del sistema nervioso central”.

En el universo de personas que sufren de esta enfermedad destaca el género femenino en 80% durante la cuarta y quinta década de su vida.

Dolor generalizado, falta de sueño, cefaleas, colitis, depresión. No son datos clínicos suficientes para diagnosticar fibromialgia se tiene que excluir otras patologías como la artritis o colon irritable.

“Se descubre que la fibromialgia no es que esté en el sitio del dolor que uno explora, sino está en partes del cerebro donde están localizadas el dolor, pero se refieren a este sitio, es difícil de entender de convencer que esto es así”, explicó Miguel Guevara Alcina, especialista en dolor.

Los expertos establecen que una persona que sufre de este mal, debe presentar una evolución en el dolor durante tres meses. Y sentirlo en 11 de 18 puntos corporales a revisar

El que una persona tenga una trastorno en la percepción del dolor puede ser por causas genéticas o por un trauma.

“Puede ser, mire, en la literatura hay reportes que el 50% son ideopático, o sea que nadie sabe por qué, postrauma, eso es uno, esto quiere decir que los pacientes después de algún suceso que tiene que estar encamados por algún traumatismo o accidentes, cirugía en fin, el descondicionamiento físico, el hecho de no mover los músculos puede desencadenar”, indicó Sara Bistre.

En general el tratamiento contra la fibromialgia no responde a analgésicos o antinflamatorios, por el contrario la persona reacciona mejor, con ejercicios, una vida ordenada, tranquilidad y antidepresivos.


“Ya ves la vida de otra manera, la verdad no estoy totalmente curada, pero sí me siento mucho mejor”, señaló Ana María.

Al momento este mal sólo se puede controlar. Pero hay avances científicos en busca de su solución. En principio ya se puede diagnosticar, aunque es muy costoso.

“Con la resonancia magnética funcional usted puede ya ver el dolor, no en las placas, no hay análisis de laboratorio, pero sí puede haber cambios rápidos en el flujo sanguíneo del cerebro y eso demuestra que sí existe la enfermedad”, expuso Miguel Guevara Alcina, de medicina interna.

Y mientras los especialistas buscan respuestas, la personas aprenden a vivir con la enfermedad y a enfrentar otros problemas, como es el que muchas empresas en México desconocen esta enfermedad. Doña guadalupe sabe de ello fue despedida de la guardería donde laboraba: “porque iba a las terapias, entraba yo a las ocho y llegaba nueve y veinte así... y me dijeron que hasta cuándo iba a acabar con mi terapia y les molestaba”.

La única recomendación de los especialistas es que la sociedad y más médicos conozcan la fibromialgia.

http://oncetv-ipn.net

Denuncian el trato recibido en la Unidad de Fibromialgia

Al menos, 18 afectados, según Afibroalba, han pedido una segunda opinión médica Han hecho llegar su malestar a la Junta y desde el Hospital ya se buscan soluciones

Respeto hacia su enfermedad y el mismo trato que se le da a cualquier otro enfermo. Es el ruego de un grupo de albaceteñas aquejadas de fibromialgia que aseguran sentirse incomprendidas y maltratadas por algunos de los facultativos del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete (CHUA). La presidenta de la Asociación de Enfermos de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica de Albacete (Afibroalba), Concepción Azorín, es la encargada de hacer esta demanda en representación de aquellos asociados, la mayoría son mujeres, que le han hecho llegar sus quejas acerca de la falta de sensibilidad y de respeto con el que son tratados.

Uno de los últimos casos que le ha llegado es el de P. E., una limpiadora albaceteña que desde principios del año 2006 comenzó a sufrir fuertes dolores lumbares. Según relata Escobar hasta que le fue diagnosticado «un cuadro de fibromialgia severo» pasó por diferentes médicos que le detectaron varias dolencias que aún así no explicaban los fuertes dolores que sentía y la persistencia de los mismos pese al tratamiento. A ello se unió, según explica, una fuerte depresión como consecuencia del fallecimiento de su padre.

Tras detectarle la fibromialgia, tanto por parte de un médico ciudadrealeño como por otros especialistas y entre ellos por el servicio de medicina interna del Complejo Hospitalario, Escobar fue derivada a uno de los reumatólogos de la Unidad de Fibromialgia de Albacete. Esta mujer asegura que esta noticia le ilusionó en un primer momento. «Vi una puerta abierta a mi enfermedad», matiza añadiendo a renglón seguido que lo que se encontró no respondió a estas expectativas.

De hecho asegura que en ese primer encuentro el médico en cuestión llegó a decirle que no sabía a qué iba a su consulta ni qué pruebas realizarle. «Llegó incluso a sugerirme que si tanto me dolía acudiese a Urgencias», apunta esta mujer. Tras este primer encuentro Escobar recibió otra citación para volver a la consulta de este reumatólogo el pasado 1 de agosto, en la que, según sus palabras, el trato no mejoró.

Posteriormente Escobar presentó una queja ante el Servicio de Atención al Paciente por el trato recibido solicitando además el cambio de especialista y que se la derive a los servicios de Ciudad Real dónde uno de los reumatólogos le diagnosticó en su día la fibromialgia.

Más casos

Pero el caso de P. E. no es una excepción, según manifiestan desde Afibroalba. La presidenta de la asociación tiene constancia de que al menos 18 asociadas se han dirigido al Servicio de Atención al Paciente pidiendo una segunda opinión médica ante el trato recibido por alguno de los especialistas de la Unidad de Fibromialgia.

Además en la asociación han recibido muchas quejas de enfermas acerca de los malos modos con los que varios reumatólogos de la Unidad han tratado.

«Hemos llegado a la conclusión de que hay varios reumatólogos que no están sensibilizados con la problemática de esta enfermedad ni con las personas que la sufren», indica Concepción Azorín. «Lo único que pedimos es respeto, el mismo que merece cualquier otro enfermo», reitera la representante de la asociación, también aquejada de fibromialgia. Un respeto que también echan a faltar, por otra parte, cuando tienen que pasar por el examen del Tribunal Médico para que se les reconozca la incapacidad laboral. Todo ello unido a la frustración que les produce el sufrir una enfermedad muy incapacitante, que les genera múltiples dolores, que en estos momentos no tiene cura ni se sabe porqué se produce, de la que existe un gran desconocimiento, y que por tanto no está reconocida socialmente.

Azorín denuncia además que la Unidad de Fibromialgia no funciona tal y como se había anunciado ya que «no se sigue ni se cumple el protocolo». A ello se suma también, según demandan desde Afibroalba, el hecho de que las instalaciones del gimnasio para rehabilitación en la Unidad no se han puesto aún en funcionamiento.

Ante esta situación la presidenta de Afibroalba entregó una carta recientemente al vicepresidente de la Junta, Fernando Lamata, en la que exponía y denunciaba estas y otras cuestiones que afectan y preocupan a los afectados de fibromialgia en la provincia.

Asimismo Azorín mostró su intención de enviar otros escritos a la Defensora del Pueblo, y a la delegada de Sanidad una vez que se inicie de nuevo el curso político en las próximas semanas. La representante de la asociación también se ha dirigido ya al Sescam y al gerente del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete, Jesús Martino Sánchez, con quien mantuvo una reunión el pasado viernes.

Un encuentro, el mantenido con el gerente del Chua, en el que se intentaron buscar soluciones a estos problemas. Así, Sánchez se comprometió a que todo el equipo que conforma la Unidad de Fibromialgia se reúna y se plantee y se aborde la situación que atraviesan las personas que sufren esta enfermedad no sólo desde el punto de vista físico sino también social y familiar.

Complejidad

El gerente del Complejo Hospitalario reconoce la complejidad de una enfermedad como la fibromialgia y lamenta que este grupo de pacientes no sienta que los facultativos están sensibilizados con esta patología. No obstante, Sánchez destaca la importante labor que se está llevando a cabo en Albacete indicando que la Unidad se ha convertido en un modelo para otras gerencias hospitalarias, defendiendo a la par el trabajo de los profesionales que conforman este nuevo servicio.

Respecto a las peticiones de Afibroalba, Sánchez también se comprometió a que los pacientes podrán someterse a una segunda opinión en los casos en los que se cumplan los requisitos establecidos a tal fin.

En cuanto al funcionamiento del gimnasio de la Unidad, Sánchez asegura que las instalaciones ya están terminadas y confía en que a lo largo del otoño pueda entrar en funcionamiento.

http://www.laverdad.es

Duelo Patológico

Cómo reconocer y superar un dolor crónico

La pérdida de un ser querido, es una de las experiencias más fuertes y dolorosas que puede vivir un ser humano, y que produce profundo dolor psíquico que muchas veces no pasa con nada.

Los duelos accidentales que tienen que ver con la pérdida de personas, situaciones o cosas tremendamente importantes para uno, lo llevan a vivir un proceso de desgarramiento y recuperación.

Este proceso no es fácil ni rápido y debe de incluir sus tres etapas para que la herida sane por completo. Este proceso es lo que se conoce como “Duelo, Culpa y Reparación”. Qué hacer y qué es normal en cada etapa, nos explica la psicóloga del Parque del Recuerdo, Amparo Marín.

Duelo: Esta etapa se vive porque hay que penar la pérdida y no queda otra alternativa que llorarla, llorarla con el dolor que implica la soledad de algo que ya no se tiene, de algo que me quitaron o de algo que era mío pero ya no lo tengo aquí.

 

Culpa: Se vive porque inevitablemente, cuando uno pierde algo, se siente responsable. La culpa tiene que ver con toda aquella parte de la relación que es consustancial a las uniones humanas, en las cuales uno no se preocupó, no se entregó, no desplegó todo el amor que le habría gustado dar en la relación, y como somos absolutamente limitados, todas nuestras relaciones tienen esas carencias.

 

Reparación: darse cuenta de la limitación propia, tomar conciencia de que uno no es omnipotente, de que uno es un ser lleno de limitaciones y que no puede hacer más que lo que pudo hacer es fundamental para sanar. A partir de ahí empezar a reparar, arreglar la relación con la persona que se fue.

En una relación, cuando se produce la separación, se activa una cantidad de sentimientos tremendamente turbulentos que hay que limpiar, que hay que reparar, que hay que arreglar a través del proceso de duelo.

Otras emociones presentes en el proceso son el dolor y el sufrimiento.

 

El sufrimiento: a raíz de una pérdida y el dolor mental que provoca se puede obtener el lado bueno de las cosas. Puede ser fuente de crecimiento mental, experiencia que ayuda a crecer o puede ser fuente de deterioro, que lleve al escepticismo, a la sensación de sin sentido, a un predominio de lo destructivo, agresivo y de la muerte.

 

El dolor psíquico y la angustia: que se vive es muy grande cuando se muere un ser querido es normal que se tenga la sensación de querer o poder morir, de que se acabó el sentido de la vida, es una amenaza que atenta a la existencia de la persona. Es un período de incertidumbre, acerca de qué va a pasar sin esta parte que se ha ido.

Posteriormente viene la angustia de “y qué hice yo en la relación con él, cuánto fallé”. Cuánto fallé, tanto en lo que tiene que ver con la muerte propiamente tal, como con cuánto fallé en toda la historia que tuvimos en conjunto; todo esto opera en el proceso de duelo.

Como reconocer un duelo patológico

Las teorías más clásicas sobre el duelo, lo conciben como un proceso que pasa generalmente por 3 fases: de impacto o impasibilidad (de pocas horas a una semana), de depresión o de repliegue (de un mes a un año), y de recuperación o restitución (después del año).

Cuando ya ha pasado un año de duelo, la melancolía, tristeza prolongada, aislamiento y falta de ganas de retomar completamente el ritmo de vida, dan pie al llamado duelo patológico.

El duelo crónico es un proceso doloroso de respuestas aflictivas generalizadas, profundas y continuadas, derivadas de la pérdida de una persona con la que ha existido una relación afectiva cercana.

Se puede hablar de tres grupos vulnerables al tema:

 

Aquellos que establecen relaciones afectivas cargadas de ansiedad

Aquellos que establecen sus relaciones afectivas a través de cuidar compulsivamente a otros.

 

Aquellos que afirman de modo compulsivo, su autosuficiencia e independencia respecto de los vínculos afectivos.

En base a estas características, estos tres grupos reaccionan –ante una pérdida- con culpa y en forma autocrítica por el suceso.

http://www.terra.cl

síndrome metabólico

La moda del síndrome metabólico

La sociedad moderna está enfrentando varios retos, algunos muy serios como el sobrepeso y la obesidad.

Aunque para algunas culturas estar "gordito(a)" es reflejo de bienestar ("buen comer"), la realidad es otra. Junto a esos "kilitos de más", han surgido problemas como la hipertensión arterial, aumento de los triglicéridos, diabetes (alta elevación del azúcar en la sangre o glicemia) en adultos y jóvenes, y además, ataques del corazón.

Algunos estudios señalan que una de cada tres personas en el país observan una condición llamada "Síndrome Metabólico", el cual se establece si hay la presencia de al menos tres de los siguientes: obesidad abdominal (cintura mayor de 102 cm en hombres u 88 en mujeres), tensión arterial elevada, aumento de los triglicéridos, disminución del HDL-colesterol o colesterol ¨bueno" y glicemia alta.

A eso se le añade resistencia a la acción de la insulina con el inminente riesgo de diabetes en el corto plazo.

Evitar los carbohidratos luego del mediodía y sustituirlos, poco a poco, por proteínas, beber abundante agua y evitar las grasas saturadas, es una medida inteligente y efectiva.

Aquellos con familiares diabéticos, hipertensos y obesos, y/o sedentarios, tienen mayor riesgo de tener el Síndrome Metabólico.

Si usted es uno de esos "gorditos", la iniciativa "paso a paso", en el control de la diabetes (caminar al menos 150 minutos a la semana) es una opción válida para reducir el riesgo de diabetes y sus complicaciones, así como ataques del corazón.

La decisión definitivamente está en sus manos o, mejor dicho, "en sus pies".

http://www.eluniversal.com

Esos terribles dolores de cabeza

Las causas pueden ser muchas, pero en general, hay un desencadenante en cada persona. Si Ud. sufre de jaquecas, descubra qué es lo que le provoca el dolor y alivie su problema

Desde zumbidos en el oído hasta fobia por la luz, las señales del inicio de un tremendo dolor de cabeza no dan tregua hasta prácticamente enceguecer a los afectados y dejarlos en cama por varias horas, e incluso días.

Las jaquecas, también conocidas como cefaleas o como migrañas, son muy comunes en todo el mundo, y afectan más a la población femenina que a la masculina, llegando a padecerla dos entre cada 10 féminas y un varón entre cada 10; los niños no se libran de ella, y se estima que hasta el cinco por ciento de ellos la padece con frecuencia, aunque es a partir de los 20 años en adelante cuando se intensifican en fuerza y en frecuencia.

Los afectados saben con exactitud los síntomas que anuncian su presencia, y es justo el momento de la aparición de estas señales, como latidos en la sien, sudor en las manos, náuseas, mareos, vómitos, dolores de cuerpo, somnolencia, dolor en un ojo, visualización de manchas oscuras, entre otras, cuando se debe recibir medicación para no caer en el dolor extremo.

De acuerdo a los profesionales, aún no se sabe a ciencia cierta qué provoca estos tremendos dolores. Sin embargo algunos elementos permiten predecir que la tensión nerviosa, el estrés, la sobrecarga emocional, la fatiga excesiva, e incluso algunos alimentos como la naranja, las cebollas, el huevo, el café, o los chocolates, queso, carnes procesadas con nitritos y preservantes como el glutamato monosódico, algunas actividades, stress emocional y variables ambientales son los que suelen enumerarse como provocadores.

Causas

Existen además otras causas como el inicio de los resfríados, los sobreesfuerzos físicos, malas posturas, e incluso la necesidad de lentes en la vista. Empero sea cual sea el origen, lo indudable es la molestia y el impacto social, laboral y personal de este mal que en algunos países se ubica entre la lista de las principales enfermedades discapacitantes.

Consulta médica

A pesar de su alta prevalencia, varias encuestas mundiales reflejan que el 19,8 por ciento de los pacientes con esta afección no han acudido nunca a consultas médicas por su migraña, según datos de PALM.

En cuanto a los medicamentos que toman los afectados cuando tienen episodios de dolor de cabeza, encuestas de PALM reflejan que predominan los tratamientos inespecíficos y sin receta (analgésicos y anti inflamatorios). En cuanto al tiempo que llevan consumiendo estos medicamentos para las crisis de dolores de cabeza, los datos muestran un consumo prolongado (media de 10 años) de alternativas terapéuticas como, por ejemplo, los analgésicos simples, cafiaspirina, el paracetamol, el metamizol y los ergóticos.

Por otra parte, el programa PALM estima que el impacto laboral total (costes indirectos estimados por días perdidos por baja productividad + ausentismo) de la migraña en Europa, solo en la población femenina es de 742,7 millones de euros al año (729,7 euros por paciente activa).

“La migraña se presenta generalmente en un sector y empieza a propagarse generando contracturas musculares. Los medicamentos que contienen ergotamina o cafeína, si se toman frecuentemente, producen una adicción con un síndrome de abstinencia caracterizado por dolor de cabeza; ello induce una cefalea crónica diaria. También el café crea adicción y al dejar de tomarlo puede dolerle la cabeza.”.

Alivio

Atacando al dolor

• Durante la crisis manténgase en un lugar tranquilo, fresco, sin luces, ni ruido.

• Colóquese mascarillas o compresas frías en la zona del dolor.

• Evite fumar, bebidas alcohólicas, dormir poco, comer poco, o tener periodos de ayuno muy prolongado.

• Además de las comidas, bebidas carbonatadas, chocolates, frutas melón, papaya, granola, maní y otros factores que hay que ir investigando en esos días de crisis.

Tipos de migraña más comunes:

• 1. Clásica: precedida por aura, se caracteriza por un dolor agonizante, de un lado de la cabeza.

• 2. Complicada: migraña clásica acompañada de déficit neurológico como confusión, alteraciones del equilibrio, del lenguaje, disminución de la fuerza muscular,mareos, etc.

• 3. Común: dolor de ambos lados del cráneo, sin aura ni déficit neurológico.

http://www.lostiempos.com

Casi un millar de jienenses acude a la Unidad del Dolor con la esperanza de mitigar su tortura

El Hospital Doctor Sagaz cuenta con una sección especializada en este problema, que registró el año pasado más de cuatro mil revisiones La mayoría de enfermos que llegan, padecen dolores crónicos benignos, que sufren sobre todo mujeres con una media de edad de sesenta años

CARMEN CABRERA/JAÉN

Hay quien, lejos de temerle a la muerte, lo que más miedo le da es sentir dolor. Un dolor físico que puede llegar a hacerse insoportable, a impedir hacer las tareas de la vida cotidiana, a no poder levantarse un buen día ni de la cama porque se convierte en un tormento continuo, que le acompaña veinticuatro horas siete días a la semana. Es este suplicio precisamente el que tratan de moderar en la medida de lo posible en la Unidad del Dolor, ubicada en el centro Doctor Sagaz (antiguo Neveral) del Complejo Hospitalario de Jaén.

En la planta que acoge a este tipo de pacientes todo es silencio. Rodeado el centro de una espléndida naturaleza, el aire fresco y la luz se cuelan por las habitaciones que tienen sus ventanas abiertas. Ahora, en verano, huele a pintura reciente en las paredes y se muestran más blancas que de costumbre. No en vano, se ha aprovechado la época estival para darle algunos retoques. Sin embargo, el dolor de los pacientes no remite en estas fechas, por lo que el personal continúa con su trabajo habitual de todo el año.

Son un equipo de tres médicos y dos enfermeras los que trata de mitigar este padecimiento a todos los ciudadanos de Jaén, ya que son centro de referencia para toda la provincia. Aparte, se encuentra el personal de encamamiento, que tiene capacidad para acoger a 17 enfermos. Hasta ellos llegan aquellos pacientes con dolor crónico, es decir, aquel que persiste durante más de tres meses y siempre derivados de Atención Primaria, especialistas u otros hospitales de la provincia. Acuden a este centro cuando los tratamientos que se les han aplicado anteriormente no consiguen reducir el dolor que sienten continuamente y que en muchas ocasiones persiste aún cuando ha pasado la causa que los originó.

10% oncológicos

Éste fue el caso de más de 900 jienenses que tuvieron a lo largo de 2006 su primera visita en este centro. Además, también se atendieron alrededor de 4.000 consultas de revisión. Curiosamente, sólo el 10 por ciento de los pacientes que llegan al centro son enfermos oncológicos, ya que «cada vez se consigue un mejor tratamiento con los especialistas que tratan el cáncer», indica el jefe clínico de la Unidad, Diego Contreras. El 90 por ciento de los enfermos posee dolores crónicos benignos. La dolencia más frecuente es la del dolor de espalda inespecífica (27%), la columna lumbar (17%), la rodilla (20%) o el hombro (10%). Es decir, los dolores raquídeos. También hay enfermos que acuden con problemas de artritis y artrosis en más de un 30%, mientras que hay algunos que sufren problemas de neuropatía (nervios periféricos).

Según apunta Contreras, «el estudio STEP refleja que el 26% de los enfermos acude una media de tres veces al año al Servicio de Urgencias, con motivo de que no pueden soportar el dolor que padecen», indica.

Además, es reseñable que en las visitas se encuentran el doble de mujeres que de hombres, lo que puede tener su explicación en que las mujeres suelen tener más problemas osteoarticulares. «La esperanza de vida de la mujer es cada vez más avanzada, por lo que es frecuente que con más de 70 años tenga ya dolores», indica Contreras.

La edad media de todos los pacientes tratados se establece alrededor de los 60 años.

En este estudio también se pone de manifiesto que un tercio de los pacientes que sufre este malestar ve afectado su entorno laboral, ya sea porque tiene que pedir la baja en el trabajo o porque se reduce su rendimiento, debido a que tiene dificultades para llevar una vida normal.

http://www.ideal.es

La Fibromialgia, presente en la vida y obra de Frida Kahlo

En México se celebra este año el centenario del nacimiento de  la pintora Frida Kahlo, cuyas obras de arte, vida, sufrimientos, relaciones de amor, enfermedad y extraordinaria personalidad despiertan pasión entre la mayoría de la gente.

 

El arte de Frida Kahlo se caracteriza por el eterno dolor manifiesto y el sufrimiento, como consecuencia del accidente en un tranvía sufrido a los 18 años de edad.

 

La pintora mexicana vivió conectada al dolor una gran parte de su vida. Estudios realizados a sus autorretratos han revelado la presencia de una enfermedad reumática y las investigaciones médicas sugieren que fue Fibromialgia post traumática la verdadera causa del padecimiento de Frida -misma que no se conocía en la medicina en 1920- por lo que se le diagnosticaron varias enfermedades de forma incorrecta.

 

En la última década del siglo XX, se han dado importantes avances en el entendimiento de los mecanismos que llevan a este padecimiento,  que afecta aproximadamente al dos por ciento de la población en general, de este porcentaje el noventa por ciento son mujeres en edad reproductiva.

 

La Fibromialgia (FM) se caracteriza por  presencia de dolor crónico generalizado;  el cual suele ser más prominente en las regiones cervical y lumbar y empeora con la tensión emocional, insomnio y cambios de clima. Con frecuencia se acompaña de parestesias (sensación de hormigueo, adormecimiento o calor) en las extremidades. La cefalea puede ser universal o puede tener características de migraña.

 

La fatiga es un síntoma constante y no mejora con el sueño ni con el reposo, estos se acompañan a menudo de otras manifestaciones como: sequedad constante en la boca y en ojos, intestino irritable que en ocasiones  acompañado de diarrea. Es importante enfatizar que el hecho de que exista un componente emocional en la FM no le resta valor como síndrome clínico, ni tampoco convierte a las pacientes en culpables de su propio sufrimiento.

 

 Existe una amplia variación en el impacto psicológico que produce este síndrome, hay pacientes que entienden y manejan su ansiedad con cierta facilidad; en cambio, hay otros que tienen crisis de angustia o están profundamente deprimidos por su padecimiento.

 

Desafortunadamente las personas con este síndrome tienen malestares tan severos que se ve afectada su vida social, laboral y económica, en casos graves pueden ser orilladas al aislamiento porque los familiares dudan de la veracidad de sus quejas, ocasionando incomprensión familiar.

 

Frida Kahlo expresó su padecimiento en sus autorretratos, especialmente en cuadros como “El Cervatillo”, donde manifiesta su dolor mediante las flechas y clavos en su cuerpo y “La Columna Rota”, que refleja el dolor eterno en el que vivió.

 

El diario de Frida contiene un dibujo en el cual se encuentra llorando: once flechas señalan los puntos anatómicos específicos de dolor, en correspondencia con lo señalado por  “The American College of Rheumathology”  como “puntos gatillo” mismos que son evaluados en el Centro Médico de Enfermedades Reumáticas para el diagnóstico de Fibromialgia, dice el organismo en un boletín.

 

Actualmente, México cuenta con el primer Centro Médico de Enfermedades  Reumáticas (CEMER), que brinda a las personas con osteoartrosis, fibromialgia y artritis reumatoide la oportunidad de vivir mejor a través de un tratamiento integral que detiene el padecimiento sin efectos secundarios, informa el comunicado.

 

El tratamiento integral del Centro Médico de Enfermedades Reumáticas cuenta con asesoría médica, estudios de gabinete y radiológico, fitomedicamentos y sesiones de electroterapia de neuroestimulación introspectiva que ayuda a las personas con estas enfermedades reumáticas a mejorar sin daño, debido a que ofrece una excelente alternativa para la enfermedad.

 

Para obtener información adicional puede comunicarse al centro de atención del CEMER: 35 44 39 36.

http://www.cimacnoticias.com

Asociaciones de Don Benito piden más voluntarios

La Concejalía de Servicios Sociales a través del Centro del Voluntariado de Don Benito, se ha hecho eco de la llamada que realizan asociaciones, colectivos y ONG para cubrir diversas plazas, con personas que de forma voluntaria estén interesadas en aportar sus conocimientos y contribuir a la labor social que desempeña dicho centro.

Así por ejemplo desde la Comunidad terapéutica VEGAS ALTAS, se busca  a dos monitores en actividades lúdicas y formativas, que quieran trabajar con personas drogodependientes. Los interesados en cubrir estas dos plazas deben presentar la solicitud antes del próximo día 30 de agosto.

La Organización AEXEM, de esclerosis múltiple, es la que demanda un mayor número de voluntarios; busca licenciado en psicología, un fisioterapeuta, un logopeda y una ó más personas voluntarias que deseen implicarse en el día a día de la organización, para ayudar en  tareas de rehabilitación o en la puesta en marcha de una jornada de convivencia.

Por otro lado ADAT, necesita un abogado/a voluntario/a “para atender diferentes consultas que se producen en momentos puntuales”. También desde las Hermanitas de ANCIANOS DESAMPARADOS, se hace un llamamiento para cubrir una plaza de monitor de manualidades y otra plaza de monitor sociocultural o animador “que quieran compartir su tiempo entreteniendo a personas mayores”.

La asociación AFRIBODÓN reclama a un diplomado en Trabajo social “que esté dispuesto a mejorar la vida de pacientes con fibromialgia” y por último desde la organización VÍNCULOS y el Grupo multisectorial  para Emergencias y Urgencias piden diseñador gráfico y dibujante respectivamente. 

http://www.extremaduraaldia.com/

El TSJ anula la incapacidad de una agricultora indicando que el trabajo es más liviano por la mecanización del agro

La Sala de lo Social del Tribunal Superior de Justicia de Extremadura ha anulado la incapacidad total de una agricultora que tiene lumbalgia y fibromialgia.

La sentencia señala que esta mujer puede trabajar en el campo. Dice que se debe tener en cuenta, «que cada vez más, en la agricultura se emplean maquinarias y técnicas que hacen más livianas las tareas que exijan fuerza o movimientos».

La agricultora por cuenta propia, que tiene 56 años, pidió al INSS la declaración de invalidez al tener secuelas de fibromialgia, síndrome neuropático y lumbociática, entre otras dolencias. El equipo de valoración de incapacidades del INSS emitió un informe en enero del 2006, en el que señaló que la agricultora no estaba afecta a grado alguno de invalidez.

La agricultora acudió a los tribunales, y el Juzgado de lo Social número 1 de Cáceres emitió una sentencia en la que fue declarada en situación de incapacidad permanente total para su profesión habitual, con efectos desde el 19 de enero de 2006, con derecho a recibir una pensión de un 55% de la base reguladora de 509 euros, y en el 75% desde el día 7 de agosto de 2006.

La Administración de la Seguridad Social recurrió la sentencia ante la Sala de lo Social del TSJ, que la ha revocado y por lo tanto anula la incapacidad total.

Planificar el trabajo

En los fundamentos de derecho de la última sentencia se recalca que del relato de los hechos de la sentencia recurrida, no resulta que la agricultora se encuentre inhabilitada para todas o las fundamentales tareas de su profesión habitual de agricultura por cuenta propia. Dice que a ella se le recomienda que evite movimientos reiterados de columna lumbar y el manejo de cargas pesadas, pero explica que esa limitación no le impide seguir desarrollando con suficiente dedicación, asiduidad y rendimiento su profesión habitual que, al ser por cuenta propia, «da lugar a que no esté sujeta a horario, ni a métodos de trabajo, ni a rendimiento mínimo, correspondiéndole además de los trabajos de esfuerzo corporal los de tipo intelectual de dirección del negocio, distribución del trabajo de las demás personas de la familia o extraños trabajadores, compra de productos, pagos, contabilidad».

http://www.hoy.es

"Alérgicos" al siglo XX

CONTAMINACION

Enfermedad ambiental

Aunque es una patología de la que se habla especialmente en los últimos cinco años, el Síndrome Químico Múltiple (SQM) se conoce desde los 50. El pionero en este tema fue un médico de Chicago llamado Theron Randolph. Ultimamente se le han dado muchos nombres alternativos para describir esta condición: enfermedad ambiental, enfermedad del siglo XX, síndrome de respuesta a las sustancias químicas, alteración del sistema inmune inducida por las sustancias químicas, síndrome de alergia total, etcétera. Para aquellos que aceptan su existencia, el SQM es un nuevo diagnóstico en medicina como lo fue el lupus y la esclerosis múltiple, otras enfermedades que los médicos detectaron, pero que no supieron entender inmediatamente. Los pacientes con SQM se quejan de fatiga, pérdida de memoria, cambios de humor y muchos otros problemas de salud. Nadie sabe cuántos enfermos de SQM hay en el mundo, aunque, según los doctores Miller Bell e Iris Bel, que investigan sobre el SQM, una teoría dice que muchas personas están afectadas sin saberlo. Después de todo, los seres humanos demuestran tener una asombrosa capacidad para la adaptación a muchas sustancias nocivas (como por ejemplo, el tabaco y el alcohol).

http://www.elmundo.es

Curso Virtual Gratuito

Como profesionista de la salud veo necesario conocer más acerca de la
fibromialgia.

Soy psicóloga investigadora y profesora en la Universidad Autónoma de
Nuevo León en México. Quiero invitarlos a participar en un estudio de
investigación en el que se pretende conocer más acerca de variables
Psicológicas relacionadas a la salud. Esa es la primera etapa y la
segunda etapa es un Curso Virtual.

Aquí pueden ver información de la primera etapa de la investigación
http://www.monica-gonzalez.com/Investigacion.html

http://www.monica-gonzalez.com/INFORMACION%201.html

Con base en las primeras respuestas que recibí y en las
investigaciones realizadas por otros Psicólogos y Médicos, hemos
diseñado algunas estrategias psicológicas para personas con
diagnóstico de Fibromialgia.

Para participar en el Curso Virtual Gratuito (segunda etapa),solo
deben cumplir los siguientes requisitos

• Disponibilidad e interés por participar durante 7 semanas.
• Contar con una computadora con power point donde se pueda
trabajar el curso (al menos 30 minutos 2 o 3 veces por semana, varia
de sesión a sesión, son 7 sesiones).
• Responder un cuestionario antes de iniciar el curso y al
final del mismo. El cuestionario se les enviará en Excel, y deberán
enviarlos contestados por correo electrónico a [e-mail]

A los interesados les pido que me escriban para enviarles el
cuestionario. Una vez que envíen el cuestionario contestado se les
enviará el material y las instrucciones para el curso.

Saludos

Mónica

Dra. Mónica González
Psicóloga - Investigadora
e-mail: [e-mail]
pag. web. http://www.monica-gonzalez.com/

Cuerpo Académico en Psicología Social
http://www.psicologia.uanl.mx/capsocial.htm
Facultad de Psicología
Universidad Autónoma de Nuevo León
Tel. [phone] ext.120
Mutualismo 110 Col. Mitras Centro
C.P. 64460
Monterrey, N.L.
México

Ayudas del FIS para investigar sobre salud y género

El Observatorio de la Salud de la Mujer del Ministerio de Sanidad y Consumo destina una nueva partida a los Fondos de Investigación Sanitaria (FIS) del Instituto de Salud Carlos III para fomentar las investigaciones de los científicos españoles interesados en mejorar el conocimiento científico sobre la salud de las mujeres, con el objetivo de ser difundidas en revistas científicas de prestigio.

Así, con la aportación del Observatorio de 800.000 euros que se suma al millón y medio de euros, en el marco del Plan de Calidad para el SNS, se financiarán propuestas de investigación en salud con un enfoque de género dentro de la convocatoria 2007 de ayudas generales a la investigación biomédica y en ciencias de la salud del FIS, que publicará el Instituto de Salud Carlos III en septiembre.

Con esta iniciativa, el Ministerio de Sanidad y Consumo pretende cambiar la tendencia de la investigación científica en el mundo, que ha dedicado tradicionalmente más esfuerzos al estudio de la salud de los hombres que al de las mujeres.

Las convocatorias realizadas en 2005 y 2006 han incentivado la investigación sobre el cáncer de mama y ginecológico, síntomas de la menopausia, depresión, anorexia y fibromialgia; sobre calidad de vida y salud mental de las mujeres con patología crónica; sobre interrupciones voluntarias del embarazo y la efectividad de la atención al embarazo y al parto; y sobre el origen de las diferencias existentes en el estado de salud de hombres y mujeres.

http://db.doyma.es

VIVIR CON UNA ENFERMEDAD CRÓNICA

Una guía para pacientes, familiares y terapeutas

autor:	Robert Shuman
ISBN:	84-493-0749-X
código:	59215
colección:	Saberes Cotidianos
tema:	DIVULGACION
precio:	19 € (precio válido solo en España)
fecha edición:	1/7/1999
páginas:	280
formato:	13,5 X 21
encuadernación:	rústica
traducción:	Yolanda Gómez

 

Contenido:

A través de su propia historia y del testimonio de otras personas, Robert Shuman nos introduce en la experiencia de la enfermedad para ayudarnos a entender mejor la vida cotidiana de todas las personas que deben convivir con ella, trátese de los afectados o de sus familias. Sugiere, por ejemplo, que los síntomas pueden provocar un efecto positivo en las posibilidades creativas de la persona en cuestión. Y afirma que determinadas actitudes espirituales son más adecuadas que otras para enfrentarse a la enfermedad y la incapacidad, acontecimientos sociales tan menospreciados hoy en día. Basándose en los campos de la medicina conductual y familiar, de la antropología y la sociología médica, de la filosofía moral y de la bioética, así como de la psicoterapia familiar y junguiana, entre otras cosas, el libro plantea cuestiones decisivas tanto para el profesional como para todos aquellos que se ven obligados a convivir con una enfermedad crónica: su repercusión en el trabajo, las relaciones y los roles sociales; la convivencia con el sufrimiento y el temor, el dolor y la cólera, el valor y la duda; o el reconocimiento de la pérdida y el duelo como «puntos en común» que todos compartimos. Además, Shuman habla de todo esto en un tono amistoso y compasivo, a veces incluso lírico y poético, que nos anima constantemente a mantener o recuperar la esperanza y la moral en medio de la desgracia y la angustia. Robert Shuman es psicólogo y doctor en Educación. En 1982 le fue diagnosticada una esclerosis múltiple.

 

Robert Shuman es psicólogo y doctor en Educación. En 1982 le fue diagnosticada una esclerosis múltiple..

http://www.paidos.com/lib.asp?cod=59215

FIBROMIALGIA

Una guía completa para comprender y aliviar el dolor

autor:	Don L. Goldenberg
ISBN:	84-493-1487-9
código:	57057
colección:	Cuerpo y Salud
tema:	DIVULGACION
precio:	19,9 € (precio válido solo en España)
fecha edición:	1/12/2003
páginas:	288
formato:	15,5 X 23,3
encuadernación:	rústica
traducción:	Fernando Fontán

 

Contenido:

La fibromialgia es una enfermedad poco conocida y que a menudo no se diagnostica correctamente. Los síntomas pueden ser muy variados e incluyen dolor muscular y articular, agotamiento, insomnio, dolor de cabeza, irritación intestinal, trastornos del estado de ánimo y depresión. Basándose en más de veinte años de investigaciones clínicas y en su trabajo con miles de pacientes, uno de los expertos más destacados en la fibromialgia y en enfermedades relacionadas con ella explica en qué consiste esta afección y cómo puede tratarse. Como paciente que ha sufrido dolor crónico, y como respetado y reconocido médico, el doctor Goldenberg nos ofrece una combinación poco frecuente de voluntad divulgativa y competente autoridad en la materia. En esta completa guía aborda todos los aspectos de esta enfermedad, que son: • El origen y el pronóstico de la fibromialgia. • El papel del estrés y otros factores fisiológicos, psicológicos y ambientales. • La forma de encontrar la información más fiable y los mejores profesionales sanitarios. • La elección del tratamiento más adecuado, que puede personalizarse en la atención a los síntomas específicos. • El valor de los remedios complementarios, entre los que se cuentan el yoga, la acupuntura, el ejercicio, las técnicas de relajación, el masaje y la quiropráctica. Al final de cada capítulo se incluye un apartado con casos reales que se contraponen a los mitos erróneos creados alrededor de la enfermedad.   Don L. Goldenberg es jefe de Reumatología en el Newton-Wellesley Hospital y profesor de Medicina en la Tufts University School of Medicine. Se trata de una autoridad internacional en los campos de la fibromialgia y el síndrome de la fatiga crónica. Ha publicado más de ciento cincuenta estudios en revistas científicas, así como libros sobre la artritis y el reumatismo. El doctor Goldenberg ha sido entrevistado en diversos programas de televisión y su trabajo ha merecido la consideración, entre otros, de The New York Times y The Boston Globe. Es autor de Chronic Illness and Uncertainty: A Personal and Professional Guide to Poorly Understood Syndromes..

http://www.paidos.com/lib.asp?cod=57057

CARA A CARA CON TU DOLOR

Técnicas y estrategias para reducir el dolor crónico

autor:	Jenny Moix
ISBN:	84-493-1949-5
código:	39238
colección:	Divulgación
tema:	DIVULGACION
precio:	12 € (precio válido solo en España)
fecha edición:	1/11/2006
páginas:	190
formato:	15,5 X 22
	Contenido:    El dolor es un mensaje del sistema nervioso que circula por nuestro cuerpo, pero no es solamente eso. El ser humano es más que una fría máquina biológica: son las personas las que padecen dolor, las que sufren. Y no todo el mundo sufre igual. Este libro está escrito para los pacientes aquejados de dolor crónico, ya sean dolores de cabeza, lumbalgia, artrosis, o malestares asociados a la fibromialgia y otras enfermedades, y que desean aprender a convivir con su dolencia. Igualmente, los profesionales de la psicología, la medicina y la enfermería hallarán útiles consejos sobre cómo tratar al paciente de dolor crónico. Fruto de su experiencia, la autora, especialista en psicología del dolor, nos ofrece una guía de estrategias y técnicas que se han demostrado eficaces en la reducción del dolor y el aumento de calidad de vida del paciente. Desde cómo reconocer las barreras psicológicas, los pensamientos negativos y la realidad de nuestros valores vitales, hasta consejos sobre relajación y organización del tiempo que nos permitirán superar o aliviar el sufrimiento. En definitiva, no debemos dejar que el dolor gobierne nuestra vida.

La doctora Jenny Moix es profesora titular de Psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona y miembro del Grupo de Investigación en Estrés y Salud en la misma institución..

http://www.paidos.com/lib.asp?COD=39238